Hypnotherapie

Die Hypnotherapie basiert im Wesentlichen darauf, dass im angleiteten Trancezustand die Aufmerksamkeit vom außen weg mehr und mehr nach innen gerichtet wird, sodass es möglich ist, mittels innerer Vorstellungskraft und Suggestionen nun die Wahrnehmung auf auftauchende bzw. vorgegebene Bilder und Erlebensinhalte zu fokussieren. Dabei werden verborgene/vergessene und hindernde Kontexte hinter einengenden Symptomen sichtbar und wiedererlebbar, und es können Veränderungsprozesse angestoßen werden.

Je nach Symptomatik oder Belastungssituation können sehr unterschiedliche Formate innerhalb der Hypnotherapie angewendet werden, um das Belastungserleben zu verringern oder das gewünschte Ziel zu erreichen. Dabei ist die „Trance“ der mit der gewünschten Aufmerksamkeitsfokussierung einhergehende Zustand, in dem Veränderungsprozesse angestoßen werden können, und „Hypnose“ der Vorgang, also sozusagen das Vehikel, um vom „normalen Wachzustand“ in den Trancezustand zu gelangen. In der Alltagssprache wird der Begriff „Hypnose“ aber meist synonym für den gesamten Vorgang verwendet.

Im hypnotherapeutischen Setting ist eine therapeutische Arbeits-Trance i.d.R. mit einem leichten bis mitteren Entspannungszustand verbunden, was ausreichend ist. Bei manchen Anwendungen wird auch eine Tiefenentspannung genutzt, wie es z.B. Im Autogenen Training nach J.H. Schultz der Fall ist. Entspannung ist aber nicht grundsätzlich eine notwendige Vorraussetzung für eine Tranceerleben.

Im Prinzip kennen wir alle verschiedenste Trancezustände aus dem Alltag, die sich auf natürliche Weise einstellen: Wer war nicht schon mal bei einem bewegenden Kino- oder Fernsehfilm tief in die Geschichte der Filmfigur eingetaucht, und hat sich beim Mitfühlen in deren Schicksal (fast) zu Tränen rühren lassen? Dabei war man sich dessen bewußt, dass es eine fiktive Geschichte ist, aus der man jederzeit aussteigen kann. Auch dies ist eine Art Trancezustand, den wir aber jederzeit verlassen können. In einer therapeutischen Trance kann der/die Klient:In die Behandlung jederzeit unterbrechen.

Ich biete Hypnotherapie z.B. im Kontext der Schmerzbehandlung zur Schmerz- und Symptomreduktion an, desweiteren auch zur Angstreduktion bei Phobien oder auch im Rahmen der Aufdeckung einengender Kontexte bei inneren Klärungsprozessen.